{"product_id":"正念饮食-天津科技","title":"正念饮食\/天津科技","description":"如果你总是感到： 缺少目标感，对眼前的一切感到茫然？ 缺少兴奋点，对任何人、事都提不起劲？ 缺少行动力，内心总是感到停滞和压抑？ 那么你需要了解正念饮食： 通过重塑你与食物的关系，帮你修复你与内在自我的关系。 正念饮食的目的，帮你： 拒 盲目进食，通过食物唤醒对身体的觉察和意识。 关照你的内在，而非通过某种食物安抚失衡的情绪。 停止自我压抑，重新审视吸引力，不靠意志力解决问题。 停止自我批判，承认情绪波动，不忽视也不与之抗争。 你与食物的关系，就是你与自己的关系。那些让你戒不掉的每一口里，藏着你的情绪问题。停止自我压迫，回归正念，让你的情绪恢复弹性。认识你的身心需求，重新爱自己一次。","brand":"CHINA NATIONAL PUBLICATIONS IMPORT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44304319774927,"sku":"9787574222632","price":28.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0574\/5662\/3823\/files\/download_20a9428f-7eac-4fc4-9def-1d439e4e54a5.jpg?v=1747981864","url":"https:\/\/popular.baby\/products\/%e6%ad%a3%e5%bf%b5%e9%a5%ae%e9%a3%9f-%e5%a4%a9%e6%b4%a5%e7%a7%91%e6%8a%80","provider":"Popular Book Company Pte Ltd","version":"1.0","type":"link"}