{"product_id":"有些事不必在意-不安-愤怒-烦恼都能放下-让心平静的-106-个练习","title":"有些事不必在意：不安、愤怒、烦恼都能放下，让心平静的 106 个练习","description":"你不必成為「好人」，\n而是要成為「不在意」的人。\n \n日本熱銷 45 萬冊！！\n讓人生改頭換面，變得簡單的秘訣──\n丟掉執念、放下追求、忘記後悔的過去吧！\n \n　　你也有過這樣的感覺嗎？\n　　總是鬱鬱寡歡、焦躁不安，得不到平靜；\n　　為了還沒發生的事焦慮不已、或讓過去的壞事一直縈繞在心；\n　　被稱讚就感到快樂、被批評就變得沮喪；\n　　忌妒看似光鮮亮麗的他人，因比較而自卑……\n　　\n　　佛說：不要在意。\n　　任誰都渴望被愛，所以勉強自己，汲汲營營活在世界的評價之中。\n　　然而，有些事、有些人，你完全不需過度在意，\n　　你該努力的，不是成為他人眼中的好人，\n　　而是成為內心平靜的「不在意」的人。\n \n　　★若能「不在意」，人生會更順利\n　　●別聽信「大家都這樣說」；「大家」不是「所有人」。\n　　●被信賴的人背叛，是理所當然的。\n　　●讓別人失望也無妨。\n　　●嫉妒來自「我現在不幸福」。\n　　●凡事一旦「勉強」為之，必然無法堅持下去。\n　　●找到適合自己的生活方式是幸福的關鍵。\n　　●沒必要急著「改變自己」，打造大器皿需要時間。\n　　●「不在意」但不能「不關心」。\n \n　　★建立更多「安心感」的106個每日練習\n　　幫助「在意」的人改頭換面，擺脫潮濕的陰雨世界，\n　　換掉烙印在心上的錯誤對象，把焦點擺在更重要的事物上，\n　　每天過著晴空萬里、內心平靜的生活，\n　　當個「不在意」的人。\n \n　　★珍惜「此刻」「在這裡」的人生。\n　　這是一本為了那些已經再也無法「加油」，\n　　希望能從煩惱中擺脫的人所準備的書，\n　　提供能讓每一天都活得更加平穩的心靈訓練法則，\n　　重新享受變化，並勇於捨棄無法掌握的事，\n　　進而邁向更好的未來。\n \n日本讀者一致好評\n \n　　「讀完後，心的雜念都消失，焦躁也得到緩和，情緒真的變得輕鬆了。」\n　　「很自然且順暢地讀完，感覺自己頓悟了。」\n　　「非常療癒，悲傷的時候會讀這本書。」\n \n編輯心得\n \n　　說來有些不好意思，不過我應該就是本書前言所提，那種會積極地拿著相機，喀擦喀擦地到處拍下錯誤畫面、然後珍藏保存許久的，「在意到透頂」的人。編輯稿子的過程中，也常常嘟囔「道理我都懂啊……」對，但就是做不到呢。\n　　不過，神奇的是，編輯過程中，將這本書仔細讀了兩三遍後，我發現自己真的有意識地開始改變看事情的角度了。若遇到什麼不順心的事，腦海就會不自覺地飄出作者的臉和書中的故事，然後想「哎，就是這樣吧，沒什麼大不了的」……對常常被旁人指教「想太多」的我來說，可是一大顯著的進步。\n　　作者雖然自嘲喜歡說教，但其實敘事口吻平易近人、筆法幽默且舉例具體，讓人很自然地就接受了他的論點，並且能深深存留於腦海中。完全可以理解為何他的著作在日本每每暢銷且長銷，受讀者如此愛戴。\n　　做為本書繁中版的讀者，我能頗有自信的說，這是一本確實影響了我的好書。若你也時常為了人際關係所苦，不妨暫時脫離社群媒體，一起進行書中的練習，試著成為「不在意」的人，拾回生活的平靜吧。","brand":"精誠資訊股份有限公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44492804784335,"sku":"9786267406830","price":25.95,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0574\/5662\/3823\/files\/download_c941285e-043c-4e51-8386-8c3d30362728.webp?v=1759585116","url":"https:\/\/popular.baby\/products\/%e6%9c%89%e4%ba%9b%e4%ba%8b%e4%b8%8d%e5%bf%85%e5%9c%a8%e6%84%8f-%e4%b8%8d%e5%ae%89-%e6%84%a4%e6%80%92-%e7%83%a6%e6%81%bc%e9%83%bd%e8%83%bd%e6%94%be%e4%b8%8b-%e8%ae%a9%e5%bf%83%e5%b9%b3%e9%9d%99%e7%9a%84-106-%e4%b8%aa%e7%bb%83%e4%b9%a0","provider":"Popular Book Company Pte Ltd","version":"1.0","type":"link"}