{"product_id":"如果焦虑是只猫-带你摆脱情绪内耗-安抚内心的焦虑猫","title":"如果焦虑是只猫：带你摆脱情绪内耗，安抚内心的焦虑猫","description":"你是否觉得越努力越迷茫；\r\n总爱回忆不好的事、脑补还没发生的事！\r\n无法控制地不断自我检讨，还很容易陷入精神内耗？\r\n那麽你的心裡或许也住着一隻焦虑猫……\r\n本书将带你面对内心恐惧和焦虑\r\n发现心裡住的那隻焦虑猫\r\n带你理解它、接纳它、拥抱它，\r\n最终能挣脱过去的阴霾，走出精神内耗的困境，\r\n重新找到生活的动力！\r\n\r\n一本带你面对内心恐惧和焦虑\r\n解开心灵困境的心灵指南。\r\n\r\n☀☀☀☀☀\r\n\r\n　　不知从何时起，焦虑已然成为生活的常态，不同年龄、不同境遇的人都会受其困扰。\r\n\r\n　　年轻人焦虑于寻找自我、爱情中摸索；中年人焦虑于职场危机；事业有成的人又焦虑于子女教育。焦虑是我们生命的一部分，会伴随我们整个生命历程。\r\n\r\n　　本书巧妙地将焦虑比拟作喵星人，当你面对生活中不同情绪困境，将引发出猫咪不同的性格，但不论你心中住的焦虑猫是属于惊恐猫、想飞猫、生气猫、低落猫、对抗猫，还是……，都能透过书中解析焦虑的成因与自我情绪状态，引导你找到最适合自己的应对策略，从而缓解焦虑，重建心灵的平和与宁静。\r\n\r\n本书特色\r\n\r\n　　●带领你从基本的心理测验评估出自己的焦虑程度。\r\n　　●循序渐进找出焦虑的主因，从源头开始调整，进而纾缓解决焦虑。\r\n　　●提供实际有用的练习与技巧，让焦虑从阻力成为助力。","brand":"SHI BAO (时报)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44231090307279,"sku":"9786264190671","price":27.4,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0574\/5662\/3823\/files\/download_c885fa10-5596-49f3-812a-dc545d0e91c9.jpg?v=1779778380","url":"https:\/\/popular.baby\/products\/%e5%a6%82%e6%9e%9c%e7%84%a6%e8%99%91%e6%98%af%e5%8f%aa%e7%8c%ab-%e5%b8%a6%e4%bd%a0%e6%91%86%e8%84%b1%e6%83%85%e7%bb%aa%e5%86%85%e8%80%97-%e5%ae%89%e6%8a%9a%e5%86%85%e5%bf%83%e7%9a%84%e7%84%a6%e8%99%91%e7%8c%ab","provider":"Popular Book Company Pte Ltd","version":"1.0","type":"link"}